Kas sa oled vahel tundnud, et oled justkui kinni jäänud?
Et vaatad oma elu või ettevõtet ja ükskõik mida sa ka ei teeks, läbimurret ei tule?
Oled proovinud mõista, analüüsida, tegutseda, kuid ometi tundub, et mingi nähtamatu takistus seisab tee peal ees.
Sellistel hetkedel võib olla abiks konstellatsioon.
Millal tulla konstellatsiooni?
Konstellatsiooni tasub kaaluda just siis, kui:
- oled sügavas jamas — olgu see eraelus, äris või mõlemas;
- tunned, et oled lootusetus olukorras ja head lahendused puuduvad;
- ei tea, kuidas edasi, ja oled juba liiga kaua selle tundega elanud;
- oled proovinud muutusi ellu viia, aga miskipärast pole need õnnestunud;
- õnn ja rahulolu tunduvad hetkel “võimatu missioon”.
Mis on konstellatsioon?
Lihtsalt öeldes: konstellatsioon on meetod, mis aitab nähtavale tuua alateadlikud ehk nähtamatud seosed, mis meid ja meie otsuseid mõjutavad.
See on süsteemne vaade elule ja süsteemidele. Olgu selleks inimene, pere, suhe, äri või organisatsioon.
See võimaldab vaadelda, kuidas erinevad “elemendid” (olukorrad, inimesed ja mustrid) omavahel suhestuvad ja mõjutavad lõpptulemust.
See käivitab muutusi seal, kus need on seni olnud takistatud.
See aitab avada uusi valikuid ja väljavaateid. Ka seal, kus varem paistis kõik ummikus olevat.
Mis muutub peale konstellatsiooni?
Hetkest, kui sa oled toonud nähtavale enda sisemise pildi ja teinud sellega teadlikku tööd:
- Saad teadlikumaks, mis sinuga ja sinu süsteemis tegelikult toimub;
- Muutub viis, kuidas sa suhestud olukordade ja inimestega oma elus;
- Avaneb ruum uutele lahendustele ja sisemisele rahule.
Paljud kirjeldavad kogemust kui “justkui mingi nähtamatu raskus oleks kadunud” või “nüüd ma saan lõpuks hingata ja liikuda edasi”.
Mida konstellatsioon ei ole?
Oluline on mõista, mida konstellatsioon ei ole, et vältida valeootusi.
See ei ole teraapia (kuigi sellel võib olla teraapiline mõju).
See ei ole viis põgeneda reaalsuse eest ega vältida vastutust.
See ei ole süüdlaste otsimise tööriist.
See ei ole mõeldud selleks, et “teha korda” teisi inimesi või muuta nende käitumist.
Konstellatsioon on koht, kus saad teadlikumaks endast ja oma süsteemi toimimisest, seejärel saad ise teha järgmised sammud enda heaolu suunas.
Millega ja kellega ma ei tööta konstellatsioonis?
Ma ei tööta “miks”-küsimustega konstellatsioonis.
Et leida hingerahu ja hea lahendus, ei ole alati vaja teada miks meiega on nii nagu on. Oluline on see, kuidas minna edasi.
Kui kliendil on diagnoositud keerukam vaimse tervise seisund (nt skisofreenia, bipolaarne häire jne), suunan ta edasi spetsialisti juurde, kellel on psühhiaatriaharidus.
Vajadusel saan kontakte jagada.
Lõpetuseks
Konstellatsioon on üks kõige sügavamaid ja samas pehmemaid viise vaadata oma elu mustreid uue pilguga.
See aitab leida vabaduse kohtades, kus oled ehk juba ammu lootuse kaotanud.
Kui see postitus sind kõnetas ja sa tunned, et võib-olla just nüüd on aeg sügavamalt iseendasse vaadata, siis oled alati oodatud.
Julgust ja selgust sulle teekonnal!
Riine